Yoga Marche Méditation & Ayurveda

Présentation :

Née à quelques kilomètres de Morteau, j’ai poursuivi les voies de l’enseignement en tant qu’institutrice, en parallèle avec la danse, le chant et le yoga, la yoga-thérapie, l’ayurveda, et suis formée à la communication et les relations humaines. Tous ces chemins se rencontrent pour aboutir au même but : une meilleure connaissance de soi et des autres.

Professeur de yoga depuis 34 ans et de yoga-thérapie, élève de Bernard Bouanchaud et Dr Chandrasekaran, de l’école Desikachar à Chennai (Inde), pratiquante passionnée de la randonnée, en particulier dans les Monts du Jura que j’explore depuis que je sais marcher, j’ai découvert certes le plaisir de l’effort physique mais aussi de la contemplation de la beauté de la Nature et de la méditation dans le silence.

Nous pourrons partager ces passions, dans un milieu authentique, propice à la contemplation, au retour sur soi, en lien avec les autres.

Nous vivons dans un monde où la distance entre la Nature et l’Etre humain est de plus en plus grande ; et les événements climatiques nous le montrent terriblement. Pourtant, lorsqu’il nous arrive de replonger au cœur d’une forêt, de longer un ruisseau, de rebondir avec une cascade, il nous apparaît que nous sommes liés, nous sentons à nouveau l’harmonie. La sève circule, le cœur s’ouvre, légèreté de l’être.
Lors des séances de yoga, nous mettons le corps en mouvement, par les postures et la respiration. Le souffle devient force de vie, énergie intérieure. Nous dépassons nos agitations, nos souffrances, qui s’envolent avec le vent automnal. La préparation du corps et la conscience du souffle nous aideront à mieux profiter de la marche. La contemplation des grands foyards (hêtres) jurassiens nous invitera à nous ré-énergiser. Poser nos pas en conscience, à mieux lâcher prise, nous ouvrira à notre silence intérieur. Instants approfondis par des méditations vers la cascade ou dans les vignes où tout l’Etre sera mobilisé…
En lien ainsi avec les principes millénaires de l’Ayurveda (science de la vie indienne), et que nous découvrirons concrètement par des ateliers et aussi en cuisinant ensemble, en toute simplicité et avec plaisir ! (si, si !)

Pour une rencontre ludique et douce avec soi, avec l’autre. [Re]trouver son équilibre !

Martine


Hébergement :
Gîte d’étape, au cœur du village jurassien, avec jardin et parc privatifs.

Restauration :
les repas sont préparés en commun.

Tarifs :
- Hébergement : 171,00€ par personne
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à visiter le site de Re-source Jura
- Repas : environ 60,00€/personne
- Enseignement : 200,00€
- Ateliers ou visites à payer en supplément.

Informations
Repas végétariens de préférence
Couchage : Chambres de 2 ou 3 personnes + 1 chambre double.
Cuisine, sanitaires dans une grande maison.
Yoga, marche, méditation adapté.es à tous.tes
en concrétisant les principes d’ayurveda.
Cascade des Tufs à 30mn à pied.