A la découverte de l'Ayurvéda

Les Fondements de l'Ayurveda:
Découvrez les bases de l’Ayurveda, les cinq éléments (éther, air, feu, eau, terre) et les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha).
Apprenez à reconnaître votre constitution (prakriti) et à adapter votre style de vie pour un équilibre optimal.
Digestion et Alimentation :
Découvrez l’importance de la digestion (Agni), des six saveurs des aliments et de la détoxification.
Apprenez à préparer du ghee et du kitchari, deux éléments essentiels de la cuisine ayurvédique.